22-05-2025 00:36
Quentin CHEVRY
Journaliste indépendant en recherche de nouvelles opportunités
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💡 Eureka & Écologie 🌿 :
DOULEUR CHRONIQUE : L'IMPACT DES ÉMOTIONS SUR LA SOUFFRANCE RÉVÉLÉ PAR UNE NOUVELLE THÉRAPIE 🧠
Par Quentin CHEVRY
Crédit Photo : © Pixabay - Image d'illustration
L'ÉMOTION, CLÉ POUR APAISER LA DOULEUR PERSISTANTE 🔬
Pour les personnes confrontées à la douleur chronique, une lueur d'espoir émerge.
Des chercheurs australiens ont exploré une voie thérapeutique inédite, axée sur la transformation du paysage émotionnel des patients.
Leur intuition : remplacer les émotions négatives, souvent intimement liées à la douleur, par un état émotionnel plus positif. Les premiers résultats de leur essai clinique sont encourageants.
LE LIEN INVISIBLE 🔗
L'étude met en lumière une réalité souvent sous-estimée : la douleur chronique n'est pas qu'une simple sensation physique. Elle s'accompagne fréquemment d'une dimension émotionnelle intense. Comme le souligne l'une des chercheuses, Nell Norman-Nott, une majorité significative de personnes souffrant de douleurs chroniques présente des niveaux d'anxiété et de dépression supérieurs à la moyenne.
Des émotions telles que la colère et l'inquiétude s'entremêlent à la douleur, créant un cercle vicieux où la souffrance physique exacerbe les émotions négatives, qui à leur tour intensifient la douleur. La difficulté à réguler ses émotions, à apaiser les sentiments négatifs en cultivant les positifs, est également un facteur clé.
BRISER LE CERCLE VICIEUX 🔄
Pour contrer cette spirale infernale, les chercheurs ont mis en place un programme novateur combinant la pleine conscience, l'apprentissage de la maîtrise émotionnelle et le développement de la tolérance à la détresse.
Pendant huit semaines, un groupe de volontaires a participé à des sessions de groupe en ligne encadrées par un thérapeute, tandis qu'un groupe témoin a continué son traitement habituel.
DES RÉSULTATS PROMETTEURS 👌🏻
Les observations post-protocole sont éloquentes. Le groupe ayant suivi la nouvelle thérapie a montré des améliorations notables non seulement dans la régulation de leurs émotions, mais aussi dans la réduction de leurs niveaux de dépression et d'anxiété, ainsi que dans la qualité de leur sommeil et leur bien-être général.
Plus significatif encore, six mois après la fin du programme, les participants continuaient de mieux maîtriser leurs émotions et rapportaient une diminution significative de l'intensité de leur douleur.
LA SCIENCE CONFIRME LE LIEN 🧠
Des travaux antérieurs de l'équipe de recherche avaient déjà mis en évidence les modifications cérébrales induites par la douleur chronique, notamment une diminution d'un neurotransmetteur essentiel à la gestion des émotions, le GABA, dans le cortex préfrontal.
Ces nouvelles découvertes renforcent l'idée que cibler la dimension émotionnelle de la douleur chronique pourrait ouvrir des voies thérapeutiques plus efficaces et durables.
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